Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam çavdar taneleri
Kalori ve besin değerleri
çiğ
302
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.54 g
Yağ1,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 302 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 54 g 20%
- Yağ 1,7 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 13 g 48%
- Şekerler 1,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 11 g | 54 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5,5 g | 27 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 17 g | 81 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 22 g | 108 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 28 g | 135 g | 4,3 g |
Benzer yiyecekler
- Çavdar taneleriçiğ329 kcal / 100 g
- Tam çavdar unuçiğ328 kcal / 100 g
- Çavdarçiğ406 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar gevreğibuharda pişirilmiş323 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş çavdar310 kcal / 100 g
- Kavuzlu buğday taneleriçiğ337 kcal / 100 g
- Buğdayçiğ313 kcal / 100 g
- Kaba öğütülmüş tam tahıllı çavdar ekmeği193 kcal / 100 g
- Buğday taneleriçiğ337 kcal / 100 g
- Koyu çavdar unukoyu325 kcal / 100 g
Tam çavdar taneleri hakkında sorular
Tam çavdar taneleri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam çavdar taneleri ürününün 100 g miktarı 302 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 54 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Tam çavdar taneleri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam çavdar taneleri ürününün 50 g miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 27 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Tam çavdar taneleri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam çavdar taneleri ürününün 150 g miktarı 453 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 81 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Tam çavdar taneleri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam çavdar taneleri ürününün 200 g miktarı 604 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 108 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Tam çavdar taneleri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam çavdar taneleri ürününün 250 g miktarı 755 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 135 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) C121000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
