Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam tahıllı çavdar gevreği
Kalori ve besin değerleri
buharda pişirilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 323 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbonhidrat 61 g 22%
- Yağ 1,5 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 13 g 45%
- Şekerler 2,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9,2 g | 61 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,6 g | 31 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 14 g | 92 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 18 g | 122 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 23 g | 153 g | 3,8 g |
Benzer yiyecekler
- İri öğütülmüş çavdarbuharda pişirilmiş, tam tahıllı326 kcal / 100 g
- Tam çavdar taneleriçiğ302 kcal / 100 g
- Buğday gevreğitam tahıllı, buharda pişirilmiş328 kcal / 100 g
- Yassılatılmış tam tahıllı arpa gevreğibuharda pişirilmiş351 kcal / 100 g
- Çavdar gevreği291 kcal / 100 g
- Tam çavdar unuçiğ328 kcal / 100 g
- Yassılatılmış tam tahıllı arpabuharda pişirilmiş351 kcal / 100 g
- Çavdartam tahıllı, çiğ332 kcal / 100 g
- Darı gevreğitam tahıllı352 kcal / 100 g
- Siyez buğdayı gevreği337 kcal / 100 g
Tam tahıllı çavdar gevreği hakkında sorular
Tam tahıllı çavdar gevreği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar gevreği ürününün 100 g miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 61 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar gevreği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar gevreği ürününün 50 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 31 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar gevreği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar gevreği ürününün 150 g miktarı 485 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 92 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar gevreği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar gevreği ürününün 200 g miktarı 646 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 122 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Tam tahıllı çavdar gevreği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam tahıllı çavdar gevreği ürününün 250 g miktarı 808 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 153 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Kaynak: slv 6481 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
