Tabağınızda ne olduğunu bilin

İri öğütülmüş çavdar

Kalori ve besin değerleri

buharda pişirilmiş, tam tahıllı

326

kalorikcal başına 100 g

Protein9 g

Karb.57 g

Yağ2,5 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	326	9 g	57 g	2,5 g
50 g	50 g	163	4,5 g	29 g	1,3 g
150 g	150 g	489	14 g	86 g	3,8 g
200 g	200 g	652	18 g	114 g	5 g
250 g	250 g	815	23 g	143 g	6,3 g

İri öğütülmüş çavdar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

İri öğütülmüş çavdar ürününün 100 g miktarı 326 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 57 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.

İri öğütülmüş çavdar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

İri öğütülmüş çavdar ürününün 50 g miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 29 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

İri öğütülmüş çavdar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

İri öğütülmüş çavdar ürününün 150 g miktarı 489 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 86 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.

İri öğütülmüş çavdar ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

İri öğütülmüş çavdar ürününün 200 g miktarı 652 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 114 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.

İri öğütülmüş çavdar ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

İri öğütülmüş çavdar ürününün 250 g miktarı 815 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 143 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.

Kaynak: slv 680 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç