Tabağınızda ne olduğunu bilin
Buğday gevreği
Kalori ve besin değerleri
tam tahıllı, buharda pişirilmiş
328
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.61 g
Yağ2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 328 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 61 g 22%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 11 g 40%
- Şekerler 0,5 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 10 g | 61 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5,1 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 15 g | 92 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 20 g | 122 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 26 g | 153 g | 5 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğday gevreği kahvaltılık gevrekilave B1, B2, B3 vitaminleri ve folat351 kcal / 100 g
- All-Bran Regular buğday gevreğikavrulmuş336 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar gevreğibuharda pişirilmiş323 kcal / 100 g
- Yassılatılmış tam tahıllı arpa gevreğibuharda pişirilmiş351 kcal / 100 g
- Siyez buğdayı gevreği337 kcal / 100 g
- Tam tahıllı yulaf ezmesibuğday kepeği ile371 kcal / 100 g
- Emmer buğdayı gevreği342 kcal / 100 g
- Darı gevreğitam tahıllı352 kcal / 100 g
- Çok tahıllı gevrekler326 kcal / 100 g
- Arpa ezmesi333 kcal / 100 g
Buğday gevreği hakkında sorular
Buğday gevreği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Buğday gevreği ürününün 100 g miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 61 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Buğday gevreği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Buğday gevreği ürününün 50 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 31 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Buğday gevreği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Buğday gevreği ürününün 150 g miktarı 492 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 92 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Buğday gevreği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Buğday gevreği ürününün 200 g miktarı 656 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 122 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Buğday gevreği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Buğday gevreği ürününün 250 g miktarı 820 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 153 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Kaynak: slv 6482 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
