Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday makarna
Kalori ve besin değerleri
tuzla pişirilmiş
139
kalorikcal başına 100 g
Protein4,5 g
Karb.23 g
Yağ2,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 139 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbonhidrat 23 g 8%
- Yağ 2,5 g 3%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 3 g 11%
- Şekerler 1,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 4,5 g | 23 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,3 g | 12 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 6,8 g | 35 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 9 g | 46 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 11 g | 58 g | 6,3 g |
Benzer yiyecekler
- Tam tahıllı makarnahaşlanmış, tuzlu, >%50161 kcal / 100 g
- Tam buğday makarnasıkuru352 kcal / 100 g
- Kepekli makarnahaşlanmış, tuz eklenmemiş179 kcal / 100 g
- Makarnahaşlanmış, zenginleştirilmiş, tuz eklenmemiş158 kcal / 100 g
- Yarı kepekli makarnahaşlanmış, tuz eklenmemiş173 kcal / 100 g
- Kepekli pirinçpişmiş, tuz eklenmemiş187 kcal / 100 g
- Yumurtalı kavuzlu buğday makarnasıhaşlanmış139 kcal / 100 g
- Zenginleştirilmiş makarnazenginleştirilmiş, haşlanmış, tuz eklenmiş157 kcal / 100 g
- Kavuzlu buğday makarnasıyumurtasız, haşlanmış149 kcal / 100 g
- Kuru makarnatuzla haşlanmış139 kcal / 100 g
Tam buğday makarna hakkında sorular
Tam buğday makarna ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday makarna ürününün 100 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 23 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Tam buğday makarna ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday makarna ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Tam buğday makarna ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday makarna ürününün 150 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 35 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Tam buğday makarna ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday makarna ürününün 200 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 46 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Tam buğday makarna ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday makarna ürününün 250 g miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 58 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 05.335 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
