Tabağınızda ne olduğunu bilin
Süt
Kalori ve besin değerleri
%3 yağlı, laktozsuz, D vitamini eklenmemiş
60
kalorikcal başına 100 g
Protein3,2 g
Karb.4,8 g
Yağ3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 60 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbonhidrat 4,8 g 2%
- Yağ 3 g 4%
- Doymuş yağ 1,9 g 10%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 4,8 g —
- Sodyum 38 mg 2%
- Kolesterol 9,5 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 24,6 µg 3%
- C vitamini 0,83 mg 1%
- D vitamini 0,03 µg 0%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- K vitamini 0,69 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,09 mg 1%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 5,2 µg 1%
- B12 vitamini 0,34 µg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 107 mg 8%
- Demir 0,05 mg 0%
- Magnezyum 9,5 mg 2%
- Fosfor 77,4 mg 6%
- Potasyum 138 mg 3%
- Çinko 0,38 mg 3%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 2,5 µg 5%
- İyot 11,7 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,2 g | 4,8 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,6 g | 2,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,8 g | 7,2 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6,4 g | 9,6 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8 g | 12 g | 7,5 g |
Benzer yiyecekler
- Tam yağlı süt%3,25 süt yağı, A ve D vitamini ilavesiz61 kcal / 100 g
- Az yağlı süt%1,5 yağlı, ultra yüksek sıcaklıkta işlem görmüş44 kcal / 100 g
- Laktozsuz tam yağlı süt64 kcal / 100 g
- Laktozsuz sütinek sütü, standart, sıvı, ultra yüksek sıcaklıkta işlenmiş (UHT)61 kcal / 100 g
- Yarım yağlı süt%0,5 yağ, D vitamini, laktozsuz33 kcal / 100 g
- İnek sütüsıvı, normal yağlı (~%3,5), laktozsuz59 kcal / 100 g
- Aromalı inek sütüinek sütü, normal yağlı, laktozsuz70 kcal / 100 g
- A2 sütüinek sütü, standart, sıvı, taze62 kcal / 100 g
- Yoğurten az %3,5 yağlı, laktozsuz68 kcal / 100 g
- Tereyağılaktozsuz, düşük sodyumlu727 kcal / 100 g
Süt hakkında sorular
Süt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Süt ürününün 100 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Süt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Süt ürününün 50 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Süt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Süt ürününün 150 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Süt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Süt ürününün 200 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Süt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Süt ürününün 250 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 12 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34716 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
