Tabağınızda ne olduğunu bilin
Soybeans
Kalori ve besin değerleri
cooked (without addition of fat and salt)
157
kalorikcal başına 100 g
Protein15 g
Karb.3,3 g
Yağ7,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 157 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbonhidrat 3,3 g 1%
- Yağ 7,3 g 9%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 8,8 g 31%
- Şekerler 2,6 g —
- Sodyum 2 mg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 15 g | 3,3 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 7,5 g | 1,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 23 g | 5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 30 g | 6,6 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 38 g | 8,3 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Olgun soya fasulyesipişmiş, haşlanmış, tuzsuz172 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Drained shelled immature green soy bean128 kcal / 100 g
- Soya fasulyesikabuklu, pişmiş, tuzsuz125 kcal / 100 g
- Olgun soya fasulyesi tohumlarıtohumlar, pişmiş, haşlanmış, tuzlu172 kcal / 100 g
- Pasta vermicelli made from soy179 kcal / 100 g
- Yeşil soya fasulyesipişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz141 kcal / 100 g
- Sweet potatosteamed (without addition of salt)81 kcal / 100 g
- Manioc tuber147 kcal / 100 g
Soybeans hakkında sorular
Soybeans ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Soybeans ürününün 100 g miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Soybeans ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Soybeans ürününün 50 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Soybeans ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Soybeans ürününün 150 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 5 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Soybeans ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Soybeans ürününün 200 g miktarı 314 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Soybeans ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Soybeans ürününün 250 g miktarı 393 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: Swiss FSVO 1061 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
