Tabağınızda ne olduğunu bilin
Soya yoğurdu
Kalori ve besin değerleri
soya, meyve aromalı, ilave lifli
69
kalorikcal başına 100 g
Protein4,3 g
Karb.7,2 g
Yağ2,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 69 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Karbonhidrat 7,2 g 3%
- Yağ 2,1 g 3%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 6,3 g —
- Sodyum 18 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,31 mg 2%
- K vitamini 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,24 mg 2%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 0,02 µg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 161 mg 12%
- Demir 0,77 mg 4%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 122 mg 10%
- Potasyum 91 mg 2%
- Çinko 0,38 mg 3%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,3 mg 13%
- Selenyum 0,92 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 4,3 g | 7,2 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2,1 g | 3,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 6,4 g | 11 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 8,6 g | 14 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 11 g | 18 g | 5,2 g |
Benzer yiyecekler
- Sade soya yoğurdusoya, sade68 kcal / 100 g
- Vanilyalı soya yoğurdusoya, vanilya aromalı, ilave lifli64 kcal / 100 g
- Silk muzlu çilekli soya yoğurdumuz-çilek, soya88 kcal / 100 g
- Çilekli soya yoğurdu SILKsilk94 kcal / 100 g
- Silk sade soya yoğurdusilk, plain66 kcal / 100 g
- Keçi meyveli yoğurtlif ilaveli98 kcal / 100 g
- Yoğurt%2-3,9 yağlı, meyve aromalı, ilave lifli95 kcal / 100 g
- Meyveli yoğurtdüşük yağlı, düşük kalorili tatlandırıcı ile105 kcal / 100 g
- Yoğurt alternatifibitkisel, soya bazlı, tatlandırılmış, kalsiyum ve vitaminlerle zenginleştirilmiş47 kcal / 100 g
- Meyveli ve vanilyalı yoğurt alternatifibitkisel, soya bazlı, tatlandırılmış, kalsiyum ve vitaminlerle zenginleştirilmiş66 kcal / 100 g
Soya yoğurdu hakkında sorular
Soya yoğurdu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Soya yoğurdu ürününün 100 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Soya yoğurdu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Soya yoğurdu ürününün 50 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Soya yoğurdu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Soya yoğurdu ürününün 150 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 11 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Soya yoğurdu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Soya yoğurdu ürününün 200 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 14 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Soya yoğurdu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Soya yoğurdu ürününün 250 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 18 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6990 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
