Tabağınızda ne olduğunu bilin
Soya yoğurdu
Kalori ve besin değerleri
soya, meyve aromalı
82
kalorikcal başına 100 g
Protein3,8 g
Karb.13 g
Yağ1,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 82 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 1,7 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 7,5 g —
- Sodyum 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0,69 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,31 mg 2%
- K vitamini 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,24 mg 2%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 0,02 µg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 0,59 mg 3%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 54 mg 4%
- Potasyum 148 mg 3%
- Çinko 0,33 mg 3%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,2 mg 9%
- Selenyum 0,75 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,8 g | 13 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,9 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 5,7 g | 20 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 7,6 g | 26 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 9,6 g | 33 g | 4,3 g |
Benzer yiyecekler
- Sade soya yoğurdusoya, sade68 kcal / 100 g
- Vanilyalı soya yoğurdusoya, vanilya aromalı86 kcal / 100 g
- Silk muzlu çilekli soya yoğurdumuz-çilek, soya88 kcal / 100 g
- Çilekli soya yoğurdu SILKsilk94 kcal / 100 g
- Silk sade soya yoğurdusilk, plain66 kcal / 100 g
- Meyveli yoğurtyağsız, %0-0,5 yağ81 kcal / 100 g
- Yoğurtyağsız, %0-0,5 yağ, meyve aromalı, ilave lifli ve D vitamlirli74 kcal / 100 g
- Meyveli soya tatlısımeyveli, şekerli, zenginleştirilmemiş, fermente, soğutulmuş78 kcal / 100 g
- Yunan usulü yoğurt%2 yağlı, meyve aromalı100 kcal / 100 g
- Silk yaban mersinli soya yoğurtyaban mersini, soya88 kcal / 100 g
Soya yoğurdu hakkında sorular
Soya yoğurdu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Soya yoğurdu ürününün 100 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 13 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Soya yoğurdu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Soya yoğurdu ürününün 50 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Soya yoğurdu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Soya yoğurdu ürününün 150 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 20 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Soya yoğurdu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Soya yoğurdu ürününün 200 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 26 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Soya yoğurdu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Soya yoğurdu ürününün 250 g miktarı 205 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 33 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6989 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
