Tabağınızda ne olduğunu bilin
Soya unu
Kalori ve besin değerleri
soya
369
kalorikcal başına 100 g
Protein50 g
Karb.15 g
Yağ8,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 369 kcal —
- Protein 50 g 100%
- Karbonhidrat 15 g 5%
- Yağ 8,9 g 11%
- Doymuş yağ 1,5 g 8%
- Lif 16 g 57%
- Şekerler 9,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 50 g | 15 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 25 g | 7,3 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 75 g | 22 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 100 g | 29 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 125 g | 37 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Yağı alınmış soya unuyağı alınmış327 kcal / 100 g
- Kavrulmuş tam yağlı soya unutam yağlı, kavrulmuş439 kcal / 100 g
- Tam yağlı soya unutam yağlı434 kcal / 100 g
- Tam buğday unlu soya unu457 kcal / 100 g
- Az yağlı soya unuaz yağlı372 kcal / 100 g
- Soybean flourflour469 kcal / 100 g
- Soya içeceği tozu428 kcal / 100 g
- Soya protein tozusoya bazlı, >%70 protein392 kcal / 100 g
- Kinoa unu343 kcal / 100 g
- Sorgum unu353 kcal / 100 g
Soya unu hakkında sorular
Soya unu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Soya unu ürününün 100 g miktarı 369 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 15 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Soya unu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Soya unu ürününün 50 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Soya unu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Soya unu ürününün 150 g miktarı 554 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 22 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Soya unu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Soya unu ürününün 200 g miktarı 738 kcal içerir; ayrıca 100 g protein, 29 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Soya unu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Soya unu ürününün 250 g miktarı 923 kcal içerir; ayrıca 125 g protein, 37 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F004002 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
