Tabağınızda ne olduğunu bilin

Soslu et, ortalama

Kalori ve besin değerleri

109
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.4,2 g
Yağ4,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 109 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Karbonhidrat 4,2 g 2%
  • Yağ 4,7 g 6%
  • Doymuş yağ 1,8 g 9%
  • Lif 1,2 g 4%
  • Şekerler 1,9 g —
  • Sodyum 366 mg 16%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 1,1 mg 1%
  • D vitamini 0,29 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 2,7 mg 17%
  • Pantotenik asit (B5) 0,4 mg 8%
  • B6 vitamini 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 18,2 µg 5%
  • B12 vitamini 0,74 µg 31%

Mineraller

  • Kalsiyum 16,1 mg 1%
  • Demir 1,1 mg 6%
  • Magnezyum 14,2 mg 3%
  • Fosfor 143 mg 11%
  • Potasyum 199 mg 4%
  • Çinko 2,3 mg 21%
  • Bakır 0,06 mg 6%
  • Manganez 0,07 mg 3%
  • Selenyum 6,5 µg 12%
  • İyot 7 µg 5%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g10912 g4,2 g4,7 g
50 g50 g555,9 g2,1 g2,4 g
150 g150 g16418 g6,3 g7,1 g
200 g200 g21823 g8,5 g9,4 g
250 g250 g27329 g11 g12 g

Soslu et, ortalama hakkında sorular

Soslu et, ortalama ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Soslu et, ortalama ürününün 100 g miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.

Soslu et, ortalama ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Soslu et, ortalama ürününün 50 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.

Soslu et, ortalama ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Soslu et, ortalama ürününün 150 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.

Soslu et, ortalama ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Soslu et, ortalama ürününün 200 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.

Soslu et, ortalama ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Soslu et, ortalama ürününün 250 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 11 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25172 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç