Tabağınızda ne olduğunu bilin
Şekersiz sakız
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 268 kcal —
- Protein 0 g 0%
- Karbonhidrat 92 g 34%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,4 g 9%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0 mg 0%
- B6 vitamini 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 0 mg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 0 mg 0%
- Magnezyum 0 mg 0%
- Fosfor 0 mg 0%
- Potasyum 0 mg 0%
- Çinko 0 mg 0%
- Bakır 0 mg 0%
- Selenyum 0,5 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 0 g | 92 g | 0,4 g |
| 1 porsiyon | 2 g | 5 | 0 g | 1,8 g | 0 g |
| 2 porsiyon | 4 g | 11 | 0 g | 3,7 g | 0 g |
| ½ porsiyon | 1 g | 3 | 0 g | 0,9 g | 0 g |
| 3 porsiyon | 6 g | 16 | 0 g | 5,5 g | 0 g |
| 4 porsiyon | 8 g | 21 | 0 g | 7,4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 0 g | 46 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 0 g | 139 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 0 g | 185 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 0 g | 231 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
Şekersiz sakız hakkında sorular
Şekersiz sakız gerçekten şekersiz mi?
Genellikle sakkaroz yerine ksilitol, sorbitol veya maltitol gibi şeker alkolleriyle tatlandırılır. Bu nedenle “şekersiz” olması, tatlandırıcı içermediği anlamına gelmez.
Şekersiz sakız günde kaç tane çiğnenir?
Tek bir sayı herkes için geçerli değildir; sakızın üzerindeki porsiyon önerisini aşmadan çiğne. Bir parça yaklaşık 2 g’dır ve 10–15 dakika çiğnemek çoğu zaman tadını almak için yeterlidir.
Şekersiz sakız ne zaman çiğnenir?
Yemekten sonra çiğnemek, ağızda kalan tatları gidermeye yardımcı olur; sakızı yutma. Uzun süre aralıksız çiğnemek çeneni yorabilir.
Şekersiz sakız nasıl saklanır?
Paketi kapalı tutup serin ve kuru bir yerde sakla; sıcaklık sakızı yumuşatıp birbirine yapıştırabilir. Açılmış paketi cebinde veya arabada güneşte bırakma.
Şekersiz sakızın içindeki tatlandırıcılar mideyi rahatsız eder mi?
Sorbitol ve ksilitol gibi bazı şeker alkolleri fazla tüketildiğinde gaz veya ishale yol açabilir. Bu etkiyi fark edersen daha az çiğne ve içindekiler listesindeki tatlandırıcıları kontrol et.
Şekersiz sakız çocuklar için uygun mu?
Çiğnemeyi güvenle öğrenmemiş küçük çocuklara verme; sakız boğulma tehlikesi yaratabilir. Çocuk sakızı çiğnerken otursun ve yutmaması gerektiğini bilsin.
Köpekler şekersiz sakız çiğneyebilir mi?
Hayır. Ksilitol içeren sakız köpekler için çok tehlikeli olabilir; köpeğin sakız yuttuysa hemen veterinerden yardım al.
Şekersiz sakız ile şekersiz şekerleme arasında ne fark var?
Şekersiz sakız çiğnenir ve yutulmaz; şekerleme ise yenir. Benzer ağırlıkta, şekersiz sakız 268 kcal, şekersiz şekerleme ise 240 kcal enerji sağlar.
Kaynak: USDA FoodData Central 169882 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
