Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sebze graten
Kalori ve besin değerleri
beşamel soslu, önceden paketlenmiş, pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 105 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbonhidrat 6,7 g 2%
- Yağ 6,5 g 8%
- Doymuş yağ 3,5 g 17%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 3,2 g —
- Sodyum 255 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 106 µg 12%
- C vitamini 1,9 mg 2%
- K vitamini 22,9 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,43 mg 9%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 24,4 µg 6%
- B12 vitamini 0,33 µg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 84 mg 6%
- Demir 0,31 mg 2%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potasyum 190 mg 4%
- Çinko 0,44 mg 4%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,09 mg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3,6 g | 6,7 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,8 g | 3,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 5,5 g | 10 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 7,3 g | 14 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 9,1 g | 17 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Karnabahar gratenönceden paketlenmiş86 kcal / 100 g
- Patlıcan gratenönceden paketlenmiş105 kcal / 100 g
- Dauphiné usulü patates gratenönceden paketlenmiş113 kcal / 100 g
- Vegetable au gratin58 kcal / 100 g
- Graten patatestereyağı kullanılarak ev yapımı tarif134 kcal / 100 g
- Balık ve karides gratenönceden paketlenmiş, pişmiş117 kcal / 100 g
- Balık veya deniz ürünleri gratenpişirmek için, önceden paketlenmiş, çiğ105 kcal / 100 g
- Patates gratenpeynir kremalı, ısıtılmış, dondurulmuş ürün158 kcal / 100 g
- Jambonlu graten makarnaönceden paketlenmiş179 kcal / 100 g
- Gratine patatestereyağlı ev yapımı88 kcal / 100 g
Sebze graten hakkında sorular
Sebze graten ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sebze graten ürününün 100 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Sebze graten ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sebze graten ürününün 50 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Sebze graten ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sebze graten ürününün 150 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 10 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Sebze graten ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sebze graten ürününün 200 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 14 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Sebze graten ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sebze graten ürününün 250 g miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 17 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25588 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
