Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rye bread
Kalori ve besin değerleri
with siftings (soft) and high fat seeds, industrially produced
229
kalorikcal başına 100 g
Protein6,9 g
Karb.35 g
Yağ5,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 229 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbonhidrat 35 g 13%
- Yağ 5,2 g 7%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 7,7 g 27%
- Şekerler 4,9 g —
- Sodyum 473 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenik asit (B5) 0,25 mg 5%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Biyotin (B7) 7,3 µg 24%
- Folat (B9) 30,9 µg 8%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 40,3 mg 3%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 62,9 mg 15%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potasyum 247 mg 5%
- Çinko 1,5 mg 13%
- Bakır 0,27 mg 30%
- Manganez 1,1 mg 48%
- Selenyum 4,6 µg 8%
- İyot 26,7 µg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 6,9 g | 35 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,5 g | 17 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 343 | 10 g | 52 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 14 g | 70 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 572 | 17 g | 87 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Wheat breadhigh fat seeds, industrially produced270 kcal / 100 g
- Seeded sandwich breadwheat, high fat seeds, industrially produced274 kcal / 100 g
- Seeded coarse wheat breadwith coarse meal and high fat seeds, retail bakery284 kcal / 100 g
- Coarse wheat breadwith coarse meal, industrially produced257 kcal / 100 g
- Çavdar ekmeğiyumuşak, yağ oranı yüksek tohumlar içermeyen, endüstriyel olarak üretilmiş209 kcal / 100 g
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday236 kcal / 100 g
- Elenmiş çavdar unundan tam tahıllı ekmekyaklaşık %7 lif, ör. koyu çavdar ekmeği270 kcal / 100 g
- White breadwheat, industrially produced265 kcal / 100 g
- Bran wheat breadwith wheat bran220 kcal / 100 g
Rye bread hakkında sorular
Rye bread ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread ürününün 100 g miktarı 229 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 35 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Rye bread ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread ürününün 50 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 17 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Rye bread ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread ürününün 150 g miktarı 343 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 52 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Rye bread ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread ürününün 200 g miktarı 458 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 70 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Rye bread ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread ürününün 250 g miktarı 572 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 87 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 736 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
