Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pound kek

Kalori ve besin değerleri

ticari olarak hazırlanmış, yağsız

283
kalorikcal başına 100 g
Protein5,4 g
Karb.60 g
Yağ1,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 283 kcal —
  • Protein 5,4 g 11%
  • Karbonhidrat 60 g 22%
  • Yağ 1,2 g 2%
  • Doymuş yağ 0,3 g 1%
  • Lif 1,1 g 4%
  • Şekerler 34 g —
  • Sodyum 341 mg 15%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 29 µg 3%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,01 mg 0%
  • K vitamini 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niasin (B3) 0,69 mg 4%
  • Pantotenik asit (B5) 0,35 mg 7%
  • B6 vitamini 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 43 µg 11%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 6,8 mg 1%

Mineraller

  • Kalsiyum 43 mg 3%
  • Demir 2,1 mg 11%
  • Magnezyum 10 mg 2%
  • Fosfor 146 mg 12%
  • Potasyum 110 mg 2%
  • Çinko 0,31 mg 3%
  • Bakır 0,06 mg 6%
  • Manganez 0,14 mg 6%
  • Selenyum 5,3 µg 10%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2835,4 g60 g1,2 g
1 porsiyon28,4 g801,5 g17 g0,3 g
2 porsiyon56,7 g1603,1 g34 g0,7 g
½ porsiyon14,2 g400,8 g8,5 g0,2 g
3 porsiyon85,1 g2414,6 g51 g1 g
4 porsiyon113,4 g3216,1 g68 g1,4 g
50 g50 g1422,7 g30 g0,6 g
150 g150 g4258,1 g90 g1,8 g
200 g200 g56611 g120 g2,4 g
250 g250 g70814 g150 g3 g

Pound kek hakkında sorular

Pound kek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pound kek ürününün 100 g miktarı 283 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 60 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Pound kek ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?

Pound kek ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Pound kek ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?

Pound kek ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 34 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Pound kek ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?

Pound kek ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Pound kek ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?

Pound kek ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 241 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 51 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Pound kek ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?

Pound kek ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 321 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 68 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Pound kek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pound kek ürününün 50 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 30 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Pound kek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pound kek ürününün 150 g miktarı 425 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 90 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 173243 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç