Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pound kek
Kalori ve besin değerleri
ticari olarak hazırlanmış, tereyağlı, taze ve dondurulmuş içerir
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 353 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbonhidrat 53 g 19%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 4,8 g 24%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 33 g —
- Sodyum 377 mg 16%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 70 µg 8%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,8 µg 4%
- E vitamini 0,65 mg 4%
- K vitamini 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenik asit (B5) 0,49 mg 10%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- B12 vitamini 0,36 µg 15%
- Kolin 65,6 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 47 mg 4%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 8 mg 2%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potasyum 149 mg 3%
- Çinko 0,43 mg 4%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0,11 mg 5%
- Selenyum 5 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 5 g | 53 g | 14 g |
| 1 porsiyon | 61 g | 215 | 3,1 g | 32 g | 8,5 g |
| 2 porsiyon | 122 g | 431 | 6,1 g | 65 g | 17 g |
| ½ porsiyon | 30,5 g | 108 | 1,5 g | 16 g | 4,3 g |
| 3 porsiyon | 183 g | 646 | 9,2 g | 97 g | 26 g |
| 4 porsiyon | 244 g | 861 | 12 g | 129 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2,5 g | 27 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 7,5 g | 80 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 10 g | 106 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 13 g | 133 g | 35 g |
Benzer yiyecekler
Pound kek hakkında sorular
Pound kek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pound kek ürününün 100 g miktarı 353 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 53 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Pound kek ürününün 1 porsiyon (61 g) miktarında kaç kalori var?
Pound kek ürününün 1 porsiyon (61 g) miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 32 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Pound kek ürününün 2 porsiyon (122 g) miktarında kaç kalori var?
Pound kek ürününün 2 porsiyon (122 g) miktarı 431 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 65 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Pound kek ürününün ½ porsiyon (30,5 g) miktarında kaç kalori var?
Pound kek ürününün ½ porsiyon (30,5 g) miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 16 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Pound kek ürününün 3 porsiyon (183 g) miktarında kaç kalori var?
Pound kek ürününün 3 porsiyon (183 g) miktarı 646 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 97 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Pound kek ürününün 4 porsiyon (244 g) miktarında kaç kalori var?
Pound kek ürününün 4 porsiyon (244 g) miktarı 861 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 129 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Pound kek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pound kek ürününün 50 g miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 27 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Pound kek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pound kek ürününün 150 g miktarı 530 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 80 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172704 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
