Tabağınızda ne olduğunu bilin
Potato cutlet
Kalori ve besin değerleri
150
kalorikcal başına 100 g
Protein2,4 g
Karb.19 g
Yağ6,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 150 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 6,7 g 9%
- Doymuş yağ 4,2 g 21%
- Lif 1,7 g 6%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 202 mg 9%
- Kolesterol 14,4 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 60,1 µg 7%
- C vitamini 9,4 mg 10%
- D vitamini 0,03 µg 0%
- E vitamini 0,25 mg 2%
- K vitamini 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,75 mg 5%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 23,2 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 12,5 mg 1%
- Demir 0,88 mg 5%
- Magnezyum 29,8 mg 7%
- Fosfor 58,2 mg 5%
- Potasyum 607 mg 13%
- Çinko 0,41 mg 4%
- Bakır 0,11 mg 13%
- Manganez 0,32 mg 14%
- Selenyum 0,82 µg 1%
- İyot 11,4 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 2,4 g | 19 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,2 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 3,6 g | 28 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 4,8 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 6 g | 47 g | 17 g |
Potato cutlet hakkında sorular
Potato cutlet ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Potato cutlet ürününün 100 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 19 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Potato cutlet ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Potato cutlet ürününün 50 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Potato cutlet ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Potato cutlet ürününün 150 g miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 28 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Potato cutlet ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Potato cutlet ürününün 200 g miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 37 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Potato cutlet ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Potato cutlet ürününün 250 g miktarı 375 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 47 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 2030 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
