Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pomelo
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 26 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbonhidrat 5,4 g 2%
- Yağ 0,1 g 0%
- Lif 1,3 g 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,7 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,1 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1,8 g | 14 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
Pomelo hakkında sorular
Pomelo nasıl soyulur ve yenir?
Kalın kabuğunu bıçakla birkaç yerinden çizip elinle kaldır; ardından her dilimin üzerindeki beyaz zarı da soy. Zar acımsı olduğundan, yalnızca içindeki sulu etli kısmı yemek daha lezzetlidir.
Pomelonun olgun ve tatlı olduğu nasıl anlaşılır?
Boyutuna göre ağır gelen, kabuğu gergin ve hoş kokulu pomeloyu seç. Kabuğu taş gibi sertse veya meyve hafif geliyorsa içi kuru ya da ham olabilir.
Pomelo nasıl saklanır?
Soyulmamış pomeloyu serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde sakla; kesince kapalı bir kaba koyup buzdolabında tut ve birkaç gün içinde tüket. Dilimleri dondurabilirsin, ancak çözüldüğünde dokusu yumuşar.
Pomelo hangi yemeklerde kullanılır?
Pomeloyu meyve salatasına, yeşilliklere veya yoğurtlu kahvaltı kasesine ekleyebilirsin. Güneydoğu Asya mutfağındaki pomelo salatasında dilimler; acı biber, misket limonu, balık sosu ve kavrulmuş yer fıstığıyla buluşur.
Pomelo greyfurt yerine kullanılabilir mi?
Evet; özellikle salata ve meyve tabaklarında greyfurt yerine pomelo kullanabilirsin. Pomelonun iç zarı daha kalın ve çoğu zaman tadı daha hafiftir; greyfurt ise genellikle daha sulu ve ekşidir.
Pomelo suyu mu, pomelonun kendisi mi daha iyi bir seçim?
Pomelonun kendisi lifli dokusunu korurken, suyu sıkılınca lifin çoğunu kaybeder. Yüz gramında pomelo suyu 35 kcal, pomelo ise 26 kcal içerir.
Pomelo ile greyfurt aynı meyve mi?
Hayır. Pomelo, greyfurtun atalarından biri olan ayrı bir turunçgil türüdür; greyfurt ise pomelo ile tatlı portakalın çaprazlanmasıyla ortaya çıkmıştır.
Pomelo kabuğuyla birlikte yenir mi?
Kalın, acı beyaz zarı genellikle yenmez; dilimlerin etrafındaki zarı soyup meyve kısmını ye. Kabuğun renkli dış kısmını ince rendeleyip tatlılara veya soslara aroma vermek için kullanabilirsin.
Kaynak: BEDCA (Spain) 2246 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç