Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pırasa

Kalori ve besin değerleri

dondurulmuş

21
kalorikcal başına 100 g
Protein0,9 g
Karb.3,4 g
Yağ0 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 21 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Karbonhidrat 3,4 g 1%
  • Yağ 0 g 0%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 2,1 g 8%
  • Şekerler 3,4 g —
  • Sodyum 5,9 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 32 µg 4%
  • C vitamini 3,4 mg 4%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,18 mg 1%
  • K vitamini 7,4 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0 mg 0%
  • Pantotenik asit (B5) 0,06 mg 1%
  • B6 vitamini 0,08 mg 5%
  • Biyotin (B7) 1,9 µg 6%
  • Folat (B9) 14,5 µg 4%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 9,5 mg 2%

Mineraller

  • Kalsiyum 37 mg 3%
  • Demir 0,53 mg 3%
  • Magnezyum 8 mg 2%
  • Fosfor 19 mg 2%
  • Potasyum 205 mg 4%
  • Çinko 0,17 mg 2%
  • Bakır 0,02 mg 3%
  • Manganez 0,07 mg 3%
  • Selenyum 0 µg 0%
  • İyot 0 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g210,9 g3,4 g0 g
50 g50 g110,4 g1,7 g0 g
150 g150 g321,3 g5 g0 g
200 g200 g421,8 g6,7 g0 g
250 g250 g532,2 g8,4 g0 g

Pırasa hakkında sorular

Pırasa ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pırasa ürününün 100 g miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.

Pırasa ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pırasa ürününün 50 g miktarı 11 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.

Pırasa ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pırasa ürününün 150 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 5 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.

Pırasa ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Pırasa ürününün 200 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.

Pırasa ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Pırasa ürününün 250 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 1833 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç