Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynirli balık ekmek
Kalori ve besin değerleri
fast food, sandviç ve burger, tartar soslu ve peynirli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 279 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbonhidrat 26 g 9%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 2,8 g 14%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 3,7 g —
- Sodyum 434 mg 19%
- Kolesterol 37 mg 12%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 22 µg 2%
- C vitamini 1,5 mg 2%
- D vitamini 0,9 µg 5%
- E vitamini 1 mg 7%
- K vitamini 7,9 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenik asit (B5) 0,24 mg 5%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- B12 vitamini 0,59 µg 25%
- Kolin 32,6 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 120 mg 9%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 137 mg 11%
- Potasyum 220 mg 5%
- Çinko 0,58 mg 5%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Manganez 0,26 mg 11%
- Selenyum 48,4 µg 88%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 11 g | 26 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,6 g | 13 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 17 g | 38 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 23 g | 51 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 28 g | 64 g | 37 g |
Benzer yiyecekler
- Balık burgeripane harcı kaplı, kızartılmış, ekmekli, peynirli, soslu, fast food restoranından264 kcal / 100 g
- Balık burgerfast food'dan263 kcal / 100 g
- Fish sandwich from fast food with cheese252 kcal / 100 g
- Premium Balık SandviçBURGER KING260 kcal / 100 g
- Roast beef sandviçfast food, sandviç ve burgerler, peynirli269 kcal / 100 g
Peynirli balık ekmek hakkında sorular
Peynirli balık ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli balık ekmek ürününün 100 g miktarı 279 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 26 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Peynirli balık ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli balık ekmek ürününün 50 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 13 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Peynirli balık ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli balık ekmek ürününün 150 g miktarı 419 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 38 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Peynirli balık ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli balık ekmek ürününün 200 g miktarı 558 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 51 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Peynirli balık ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli balık ekmek ürününün 250 g miktarı 698 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 64 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4633 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
