Tabağınızda ne olduğunu bilin
Balık ekmek
Kalori ve besin değerleri
fast food, sandviç ve burger, tartar soslu
257
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.26 g
Yağ12 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 257 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbonhidrat 26 g 9%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 1,9 g 10%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 3,5 g —
- Sodyum 602 mg 26%
- Kolesterol 35 mg 12%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6 µg 1%
- C vitamini 1,8 mg 2%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,55 mg 4%
- K vitamini 13,6 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 2,2 mg 13%
- Pantotenik asit (B5) 0,37 mg 7%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- B12 vitamini 0,68 µg 28%
- Kolin 28,9 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 37 mg 3%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 116 mg 9%
- Potasyum 206 mg 4%
- Çinko 0,49 mg 4%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Manganez 0,26 mg 11%
- Selenyum 18 µg 33%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 10 g | 26 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5,1 g | 13 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 15 g | 39 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 21 g | 51 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 26 g | 64 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Balık burgeripane harcı kaplı, kızartılmış, ekmekli, peynirli, soslu, fast food restoranından264 kcal / 100 g
- Balık burgerfast food'dan263 kcal / 100 g
- Filet-O-Fishtartar sosuz243 kcal / 100 g
- Premium Balık SandviçBURGER KING260 kcal / 100 g
- Tavuk fileto sandviçfast food, sandviç ve burgerler, sade250 kcal / 100 g
Balık ekmek hakkında sorular
Balık ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Balık ekmek ürününün 100 g miktarı 257 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 26 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Balık ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Balık ekmek ürününün 50 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 13 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Balık ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Balık ekmek ürününün 150 g miktarı 386 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 39 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Balık ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Balık ekmek ürününün 200 g miktarı 514 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 51 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Balık ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Balık ekmek ürününün 250 g miktarı 643 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 64 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4632 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
