Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pea shoot
Kalori ve besin değerleri
22
kalorikcal başına 100 g
Protein3,3 g
Karb.0,4 g
Yağ0,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 22 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbonhidrat 0,4 g 0%
- Yağ 0,4 g 1%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 261 µg 29%
- C vitamini 1,4 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,8 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 65 µg 16%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 250 mg 19%
- Demir 5,5 mg 31%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 37 mg 3%
- Potasyum 300 mg 6%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Selenyum 0,4 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 3,3 g | 0,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,7 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 5 g | 0,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 6,6 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 8,3 g | 0,9 g | 1,1 g |
Pea shoot hakkında sorular
Pea shoot ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pea shoot ürününün 100 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Pea shoot ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pea shoot ürününün 50 g miktarı 11 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Pea shoot ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pea shoot ürününün 150 g miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Pea shoot ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pea shoot ürününün 200 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Pea shoot ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pea shoot ürününün 250 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34236 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
