Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patates püresi
Kalori ve besin değerleri
pulaptan yapılmış, yarım yağlı süt ve su ile sulandırılmış, tuz eklenmemiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 69 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbonhidrat 12 g 5%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 1,8 g 6%
- Şekerler 1,8 g —
- Sodyum 91,5 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6 µg 1%
- C vitamini 3,2 mg 4%
- E vitamini 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenik asit (B5) 0,28 mg 6%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 4,7 µg 1%
- B12 vitamini 0,09 µg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 36,5 mg 3%
- Demir 0,39 mg 2%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 57,3 mg 5%
- Potasyum 270 mg 6%
- Çinko 0,31 mg 3%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,08 mg 4%
- Selenyum 0,96 µg 2%
- İyot 5,2 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 2,6 g | 12 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,3 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 3,9 g | 19 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 5,3 g | 25 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 6,6 g | 31 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
- Hazır patates püresitoz, sütlü344 kcal / 100 g
- Kurutulmuş patates püresisüt içermeyen pullardan hazırlanmış, tam yağlı süt ve margarin eklenmiş113 kcal / 100 g
- Patates püresi pulusütsüz, kuru354 kcal / 100 g
- Ev yapımı patates püresiev yapımı, tam yağlı süt ve tereyağı ile hazırlanmış113 kcal / 100 g
- Patates püresi tozuhazır, yarım yağlı sütle hazırlanmış67 kcal / 100 g
- Patates pulgelerikurutulmuş, sütlü veya kremalı376 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant prep w s-sk milk96 kcal / 100 g
- Mashed potatoes prepared91 kcal / 100 g
- Sebze püresi3-4 çeşit61 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
Patates püresi hakkında sorular
Patates püresi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 100 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Patates püresi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 50 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Patates püresi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 150 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Patates püresi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 200 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 25 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Patates püresi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 250 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 31 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 4019 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
