Tabağınızda ne olduğunu bilin
Papağan balığı
Kalori ve besin değerleri
çiğ
83
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0 g
Yağ0,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 83 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 82 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- B12 vitamini 3 µg 125%
Mineraller
- Kalsiyum 45 mg 3%
- Demir 1 mg 6%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potasyum 420 mg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 20 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 10 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 30 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 40 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 50 g | 0 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
Papağan balığı hakkında sorular
Papağan balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Papağan balığı ürününün 100 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Papağan balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Papağan balığı ürününün 50 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Papağan balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Papağan balığı ürününün 150 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Papağan balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Papağan balığı ürününün 200 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Papağan balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Papağan balığı ürününün 250 g miktarı 208 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-101 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
