Tabağınızda ne olduğunu bilin
Omlet
Kalori ve besin değerleri
yağsız kızartılmış
161
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.0,6 g
Yağ12 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 161 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 0,6 g 0%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 4 g 20%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 13 g | 0,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6,4 g | 0,3 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 19 g | 0,9 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 26 g | 1,2 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 32 g | 1,5 g | 30 g |
Benzer yiyecekler
- Yumurtalı omletilave yağsız129 kcal / 100 g
- Sade omletev yapımı196 kcal / 100 g
- Sebzeli omlettuzsuz129 kcal / 100 g
- Peynirli omletkızartılmış, peynirli213 kcal / 100 g
- Otlu omletkızartılmış, otlu195 kcal / 100 g
- Fransız omletikremalı237 kcal / 100 g
- Sahanda yumurtailave yağ olmadan157 kcal / 100 g
- Pankekyağsız kızartılmış160 kcal / 100 g
- Çırpılmış yumurtayağsız kızartılmış157 kcal / 100 g
- Yumurta akı omletitavuk yumurtası, yalnızca akı, kızartılmış48 kcal / 100 g
Omlet hakkında sorular
Omlet ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Omlet ürününün 100 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Omlet ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Omlet ürününün 50 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Omlet ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Omlet ürününün 150 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Omlet ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Omlet ürününün 200 g miktarı 322 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Omlet ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Omlet ürününün 250 g miktarı 403 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 02.007 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
