Tabağınızda ne olduğunu bilin
Omlet
Kalori ve besin değerleri
yağda kızartılmış
181
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.0,7 g
Yağ14 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 181 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 0,7 g 0%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 4,7 g 24%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 12 g | 0,7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 6,1 g | 0,4 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 18 g | 1,1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 24 g | 1,4 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 30 g | 1,8 g | 36 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuklu omletyumurta, tereyağında pişirilmiş174 kcal / 100 g
- Yumurtalı omletilave yağsız129 kcal / 100 g
- Patatesli omletkızartılmış160 kcal / 100 g
- Otlu omletkızartılmış, otlu195 kcal / 100 g
- Peynirli omletkızartılmış, peynirli213 kcal / 100 g
- Fransız omletikremalı237 kcal / 100 g
- Sahanda yumurtailave yağ olmadan157 kcal / 100 g
- French ommelette170 kcal / 100 g
- Yumurta akı omletitavuk yumurtası, yalnızca akı, kızartılmış48 kcal / 100 g
- Çırpılmış yumurtayağda kızartılmış229 kcal / 100 g
Omlet hakkında sorular
Omlet ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Omlet ürününün 100 g miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Omlet ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Omlet ürününün 50 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Omlet ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Omlet ürününün 150 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Omlet ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Omlet ürününün 200 g miktarı 362 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Omlet ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Omlet ürününün 250 g miktarı 453 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 02.006 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
