Tabağınızda ne olduğunu bilin
Moth fasulyesi
Kalori ve besin değerleri
olgun tohumlar, haşlanmış
117
kalorikcal başına 100 g
Protein7,8 g
Karb.21 g
Yağ0,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 117 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 0,6 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Sodyum 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,67 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,39 mg 8%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 143 µg 36%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 3 mg 0%
- Demir 3,1 mg 17%
- Magnezyum 104 mg 25%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasyum 304 mg 6%
- Çinko 0,59 mg 5%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Manganez 0,53 mg 23%
- Selenyum 2,8 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7,8 g | 21 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,9 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 31 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 16 g | 42 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 20 g | 52 g | 1,4 g |
Benzer yiyecekler
- Güve fasulyesi309 kcal / 100 g
- Maş fasulyvesiolgun tohumlar, çiğ347 kcal / 100 g
- Maş fasulyesiolgun tohumlar, çiğ341 kcal / 100 g
- Fransız fasulyesiolgun tohumlar, haşlanmış129 kcal / 100 g
- Urad fasulyesiolgun tohumlar, haşlanmış105 kcal / 100 g
- Haşlanmış maş fasulyesiolgun tohumlar, haşlanmış, tuz eklenmiş105 kcal / 100 g
- Beyaz fasulyeolgun tohumlar, haşlanmış139 kcal / 100 g
- Olgun yardlong fasulye tohumuolgun tohum, pişmiş, haşlanmış, suyu süzülmüş, tuzsuz118 kcal / 100 g
- Lablab fasulyesiolgun tohumlar, pişmiş, haşlanmış, tuzsuz117 kcal / 100 g
- Urd fasulyesiolgun tohumlar, pişmiş, haşlanmış, tuzsuz105 kcal / 100 g
Moth fasulyesi hakkında sorular
Moth fasulyesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Moth fasulyesi ürününün 100 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Moth fasulyesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Moth fasulyesi ürününün 50 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Moth fasulyesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Moth fasulyesi ürününün 150 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 31 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Moth fasulyesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Moth fasulyesi ürününün 200 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 42 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Moth fasulyesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Moth fasulyesi ürününün 250 g miktarı 293 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 52 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3296 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
