Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mısır patlağı
Kalori ve besin değerleri
atıştırmalıklar, çok düşük sodyumlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 387 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbonhidrat 83 g 30%
- Yağ 2,4 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Sodyum 28 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 5,2 mg 32%
- Pantotenik asit (B5) 0,83 mg 17%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 19 mg 1%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 114 mg 27%
- Fosfor 157 mg 13%
- Potasyum 157 mg 3%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,42 mg 47%
- Manganez 1,8 mg 79%
- Selenyum 9,9 µg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,1 g | 83 g | 2,4 g |
| 1 porsiyon | 9 g | 35 | 0,7 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 2 porsiyon | 18 g | 70 | 1,5 g | 15 g | 0,4 g |
| ½ porsiyon | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 27 g | 104 | 2,2 g | 23 g | 0,6 g |
| 4 porsiyon | 36 g | 139 | 2,9 g | 30 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,1 g | 42 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 125 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 167 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 20 g | 209 g | 6 g |
Benzer yiyecekler
- Patlamış mısır keklerisade, tuzlu385 kcal / 100 g
- Esmer pirinç ve mısır pirinç keki385 kcal / 100 g
- Tuzsuz mısır cipsiatıştırmalıklar, mısır bazlı, ekstrüde557 kcal / 100 g
- Mısır çerezi526 kcal / 100 g
- Mısır cipsiatıştırmalıklar, mısır bazlı, ekstrüde, sade539 kcal / 100 g
- Sade mısır kekibisküvi, tuzlu370 kcal / 100 g
- Esmer pirinç tahıllı pirinç kekituzsuz387 kcal / 100 g
- Pirinç patlağıbaharatlı402 kcal / 100 g
- Tortilla cipsiatıştırmalıklar, az yağlı, tuzsuz416 kcal / 100 g
- Çok tahıllı mısır kekibisküvi, tuzlu355 kcal / 100 g
Mısır patlağı hakkında sorular
Mısır patlağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mısır patlağı ürününün 100 g miktarı 387 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 83 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Mısır patlağı ürününün 1 porsiyon (9 g) miktarında kaç kalori var?
Mısır patlağı ürününün 1 porsiyon (9 g) miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Mısır patlağı ürününün 2 porsiyon (18 g) miktarında kaç kalori var?
Mısır patlağı ürününün 2 porsiyon (18 g) miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Mısır patlağı ürününün ½ porsiyon (4,5 g) miktarında kaç kalori var?
Mısır patlağı ürününün ½ porsiyon (4,5 g) miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Mısır patlağı ürününün 3 porsiyon (27 g) miktarında kaç kalori var?
Mısır patlağı ürününün 3 porsiyon (27 g) miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Mısır patlağı ürününün 4 porsiyon (36 g) miktarında kaç kalori var?
Mısır patlağı ürününün 4 porsiyon (36 g) miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 30 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Mısır patlağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mısır patlağı ürününün 50 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 42 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Mısır patlağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mısır patlağı ürününün 150 g miktarı 581 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 125 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170647 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
