Tabağınızda ne olduğunu bilin
Meyilli morina balığı
Kalori ve besin değerleri
ayçiçek yağında kızartılmış, paket
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 240 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 1,7 g 9%
- Lif 0,5 g 2%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 175 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenik asit (B5) 0,18 mg 4%
- B6 vitamini 0,24 mg 14%
- Biyotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 2,1 µg 88%
Mineraller
- Kalsiyum 80 mg 6%
- Demir 0,39 mg 2%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 208 mg 17%
- Potasyum 326 mg 7%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,09 mg 4%
- Selenyum 22 µg 40%
- İyot 214 µg 143%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 17 g | 20 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8,4 g | 9,8 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 25 g | 29 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 34 g | 39 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 42 g | 49 g | 37 g |
Benzer yiyecekler
- Bulamaç kaplı mezgitayçiçek yağında kızartılmış232 kcal / 100 g
- Pane edilmiş mezgiteritilmiş hayvansal yağda kızarmış232 kcal / 100 g
- Pane pisi balığıayçiçek yağında kızartılmış257 kcal / 100 g
- Morina balığı çubuklarıayçiçek yağında kızarmış240 kcal / 100 g
- Meyhane balığı veya köpekbalığı tavahamura bulanmış, ayçiçek yağında kızartılmış295 kcal / 100 g
- Hamura bulanmış pisi balığıticari karışık yağda kızartılmış257 kcal / 100 g
- Morina filetopane harcına bulanmış, kızartılmış180 kcal / 100 g
- Ekmek kırıntılı morina balığıfırınlanmış204 kcal / 100 g
- Mezgitgaleta ununa bulanmış, ayçiçek yağında kızartılmış191 kcal / 100 g
- Kemalpaşa balığı kızartmasıhamur içinde, ayçiçek yağında kızartılmış, kemikleriyle tartılmış274 kcal / 100 g
Meyilli morina balığı hakkında sorular
Meyilli morina balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Meyilli morina balığı ürününün 100 g miktarı 240 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 20 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Meyilli morina balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Meyilli morina balığı ürününün 50 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Meyilli morina balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Meyilli morina balığı ürününün 150 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 29 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Meyilli morina balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Meyilli morina balığı ürününün 200 g miktarı 480 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 39 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Meyilli morina balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Meyilli morina balığı ürününün 250 g miktarı 600 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 49 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-428 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
