Tabağınızda ne olduğunu bilin
mandalina
Kalori ve besin değerleri
mandalina, konserve, suyu içinde
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 37 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbonhidrat 8,9 g 3%
- Yağ 0 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 8,9 g —
- Sodyum 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 43 µg 5%
- C vitamini 34,2 mg 38%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,45 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,13 mg 3%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 8,9 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 0,27 mg 2%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 10 mg 1%
- Potasyum 133 mg 3%
- Çinko 0,51 mg 5%
- Bakır 0,03 mg 4%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 0,4 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,6 g | 8,9 g | 0 g |
| 1 porsiyon | 249 g | 92 | 1,5 g | 22 g | 0,1 g |
| 2 porsiyon | 498 g | 184 | 3,1 g | 44 g | 0,1 g |
| ½ porsiyon | 124,5 g | 46 | 0,8 g | 11 g | 0 g |
| 3 porsiyon | 747 g | 276 | 4,6 g | 66 g | 0,2 g |
| 4 porsiyon | 996 g | 369 | 6,2 g | 88 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 4,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,9 g | 13 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,2 g | 18 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1,6 g | 22 g | 0,1 g |
Benzer yiyecekler
mandalina hakkında sorular
mandalina ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
mandalina ürününün 100 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
mandalina ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarında kaç kalori var?
mandalina ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
mandalina ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarında kaç kalori var?
mandalina ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 44 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
mandalina ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarında kaç kalori var?
mandalina ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
mandalina ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarında kaç kalori var?
mandalina ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 66 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
mandalina ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarında kaç kalori var?
mandalina ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarı 369 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 88 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
mandalina ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
mandalina ürününün 50 g miktarı 19 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
mandalina ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
mandalina ürününün 150 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169106 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
