Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu sokum
Kalori ve besin değerleri
arka but kısmından, ayrılabilir yağsız et ve yağ, hızlıca fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 246 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 19 g 24%
- Doymuş yağ 7,3 g 36%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 58 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 15 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,03 µg 0%
- E vitamini 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 7,1 mg 44%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12 vitamini 1,8 µg 75%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 1,6 mg 9%
- Fosfor 182 mg 15%
- Potasyum 305 mg 6%
- Çinko 2,8 mg 26%
- Selenyum 5,2 µg 9%
- İyot 1,7 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 10 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 30 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 40 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 50 g | 0 g | 47 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu kontrfiletoarka but bölümü, ayrılabilir yağsız et, hızlıca fırınlanmış158 kcal / 100 g
- Çift kuzu filetoarka çeyrek, ayrılabilir yağsız et ve yağ, hızlıca fırınlanmış270 kcal / 100 g
- Kuzu buduarka but, kemiksiz, ayrılabilir yağsız et, yavaşça kızartılmış160 kcal / 100 g
- Çift kuzu sırtıarka but kısmından, ayrılabilir yağsız et, hızlıca fırınlanmış163 kcal / 100 g
- Sığır rump rostokalça, yağlı ve yağsız, 3 mm tıraşlanmış, çiğ184 kcal / 100 g
- Dana sokumyalnızca yağsız119 kcal / 100 g
- Sığır bonfilesteakhouse'dan, yağlı213 kcal / 100 g
- Dana but etihaşlamalık, çiğ110 kcal / 100 g
- Fransız usulü kuzu pirzolaön çeyrek, kısmen, ayrılabilir yağsız et ve yağ, hızlıca fırınlanmış251 kcal / 100 g
- Bütün kuzu butİncik ve bonfile, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/4" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, fırınlanmış258 kcal / 100 g
Kuzu sokum hakkında sorular
Kuzu sokum ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu sokum ürününün 100 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kuzu sokum ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu sokum ürününün 50 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Kuzu sokum ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu sokum ürününün 150 g miktarı 369 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kuzu sokum ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu sokum ürününün 200 g miktarı 492 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Kuzu sokum ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu sokum ürününün 250 g miktarı 615 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M1212 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
