Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu kas içi yağı
Kalori ve besin değerleri
yeni zelanda, ithal, pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 596 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 62 g 80%
- Doymuş yağ 26 g 132%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 52 mg 2%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 34 µg 4%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,94 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenik asit (B5) 0,21 mg 4%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- B12 vitamini 0,7 µg 29%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 118 mg 9%
- Potasyum 198 mg 4%
- Çinko 1,8 mg 16%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 2,3 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 596 | 8,5 g | 0 g | 62 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 507 | 7,3 g | 0 g | 53 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 1013 | 15 g | 0 g | 106 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 253 | 3,6 g | 0 g | 27 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 1520 | 22 g | 0 g | 159 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 2026 | 29 g | 0 g | 212 g |
| 50 g | 50 g | 298 | 4,3 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 894 | 13 g | 0 g | 94 g |
| 200 g | 200 g | 1192 | 17 g | 0 g | 125 g |
| 250 g | 250 g | 1490 | 21 g | 0 g | 156 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır kas içi yağıyeni zelanda, ithal, pişmiş560 kcal / 100 g
- Kuzu deri altı yağıyeni zelanda, ithal, pişmiş674 kcal / 100 g
- Kuzu kas arası yağıavustralya, ithal, taze, pişmiş554 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu yağıyeni zelanda, kompozit kesimler, pişmiş586 kcal / 100 g
- Dana kas içi yağıpişmiş505 kcal / 100 g
- Sığır deri altı yağıyeni zelanda, ithal, pişmiş731 kcal / 100 g
- Kuzunun kaslar arası yağ dokusuçiğ637 kcal / 100 g
- Avustralya kuzu dış yağıithal, taze, pişmiş538 kcal / 100 g
- Koyun yağ dokusukaslar arası, çiğ637 kcal / 100 g
- Yağsız kuzu pirzolalıkyeni zelanda, ithal, dondurulmuş, bonfile, yalnızca yağsız et, pişmiş, ızgara199 kcal / 100 g
Kuzu kas içi yağı hakkında sorular
Kuzu kas içi yağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu kas içi yağı ürününün 100 g miktarı 596 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 62 g yağ içerir.
Kuzu kas içi yağı ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu kas içi yağı ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 507 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Kuzu kas içi yağı ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu kas içi yağı ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 1013 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 106 g yağ içerir.
Kuzu kas içi yağı ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu kas içi yağı ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 253 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kuzu kas içi yağı ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu kas içi yağı ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 1520 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 159 g yağ içerir.
Kuzu kas içi yağı ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Kuzu kas içi yağı ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 2026 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 212 g yağ içerir.
Kuzu kas içi yağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu kas içi yağı ürününün 50 g miktarı 298 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kuzu kas içi yağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu kas içi yağı ürününün 150 g miktarı 894 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 94 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172609 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
