Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır kas içi yağı
Kalori ve besin değerleri
yeni zelanda, ithal, pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 560 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Karbonhidrat 3,4 g 1%
- Yağ 57 g 73%
- Doymuş yağ 25 g 126%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 25 mg 1%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenik asit (B5) 0,21 mg 4%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- B12 vitamini 0,4 µg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 9 mg 2%
- Fosfor 75 mg 6%
- Potasyum 125 mg 3%
- Çinko 1,9 mg 17%
- Bakır 0,03 mg 4%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 4 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 560 | 7,9 g | 3,4 g | 57 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 476 | 6,7 g | 2,9 g | 49 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 952 | 13 g | 5,8 g | 97 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 238 | 3,4 g | 1,4 g | 24 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 1428 | 20 g | 8,6 g | 146 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1904 | 27 g | 12 g | 195 g |
| 50 g | 50 g | 280 | 4 g | 1,7 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 840 | 12 g | 5,1 g | 86 g |
| 200 g | 200 g | 1120 | 16 g | 6,8 g | 114 g |
| 250 g | 250 g | 1400 | 20 g | 8,5 g | 143 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu kas içi yağıyeni zelanda, ithal, pişmiş596 kcal / 100 g
- Sığır deri altı yağıyeni zelanda, ithal, pişmiş731 kcal / 100 g
- Kuzu intermüsküler yağıyeni zelanda, ithal, çiğ640 kcal / 100 g
- Sığır yağ dokusukaslar arası, çiğ671 kcal / 100 g
- Dana kas içi yağıpişmiş505 kcal / 100 g
- Yeni Zelanda kuzu yağıyeni zelanda, kompozit kesimler, pişmiş586 kcal / 100 g
- Sanayi tipi sığır etiyeni zelanda, ithal, pişmiş, haşlanmış126 kcal / 100 g
- Dana eti kaslar arası yağ dokusuçiğ671 kcal / 100 g
- Wagyu dikiş yağıavustralya, ithal, avustralya mermerleşme skoru 4/5, çiğ594 kcal / 100 g
- Kuzunun kaslar arası yağ dokusuçiğ637 kcal / 100 g
Sığır kas içi yağı hakkında sorular
Sığır kas içi yağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kas içi yağı ürününün 100 g miktarı 560 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 57 g yağ içerir.
Sığır kas içi yağı ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kas içi yağı ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 476 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.
Sığır kas içi yağı ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kas içi yağı ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 952 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 97 g yağ içerir.
Sığır kas içi yağı ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kas içi yağı ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 238 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Sığır kas içi yağı ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kas içi yağı ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 1428 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 146 g yağ içerir.
Sığır kas içi yağı ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Sığır kas içi yağı ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1904 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 12 g karbonhidrat ve 195 g yağ içerir.
Sığır kas içi yağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kas içi yağı ürününün 50 g miktarı 280 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Sığır kas içi yağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır kas içi yağı ürününün 150 g miktarı 840 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 86 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173082 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
