Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzey Amerika tipi üzüm
Kalori ve besin değerleri
soyulabilir kabuklu, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 67 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 0,4 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 16 g —
- Sodyum 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 4 mg 4%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,19 mg 1%
- K vitamini 14,6 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,02 mg 0%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 5,6 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 0,29 mg 2%
- Magnezyum 5 mg 1%
- Fosfor 10 mg 1%
- Potasyum 191 mg 4%
- Çinko 0,04 mg 0%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,72 mg 31%
- Selenyum 0,1 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0,6 g | 16 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,3 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 0,9 g | 24 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 1,3 g | 33 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 1,6 g | 41 g | 0,9 g |
Benzer yiyecekler
- Amerikan üzümükabuğu kolay soyulan, çiğ67 kcal / 100 g
- Muscadine üzümüçiğ57 kcal / 100 g
- Kırmızı veya yeşil Avrupa tipi üzümçekirdeksiz thompson gibi, yapışkan kabuk, çiğ69 kcal / 100 g
- Üzümçiğ71 kcal / 100 g
- Kırmızı veya yeşil üzümavrupa tipi, çekirdeksiz thompson gibi, çiğ69 kcal / 100 g
- Yeşil çekirdeksiz üzümçiğ66 kcal / 100 g
Kuzey Amerika tipi üzüm hakkında sorular
Kuzey Amerika tipi üzüm ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzey Amerika tipi üzüm ürününün 100 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kuzey Amerika tipi üzüm ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzey Amerika tipi üzüm ürününün 50 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kuzey Amerika tipi üzüm ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzey Amerika tipi üzüm ürününün 150 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kuzey Amerika tipi üzüm ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzey Amerika tipi üzüm ürününün 200 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 33 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Kuzey Amerika tipi üzüm ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzey Amerika tipi üzüm ürününün 250 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 41 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1573 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
