Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yeşil çekirdeksiz üzüm
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 66 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 0 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 15 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0,8 g | 16 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,4 g | 7,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 1,2 g | 24 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 1,6 g | 32 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 2 g | 40 g | 0 g |
Benzer yiyecekler
- Yeşil üzümçiğ68 kcal / 100 g
- Çekirdeksiz yeşil üzümyuvarlak54 kcal / 100 g
- Kırmızı veya yeşil üzümavrupa tipi, çekirdeksiz thompson gibi, çiğ69 kcal / 100 g
- Kırmızı veya yeşil Avrupa tipi üzümçekirdeksiz thompson gibi, yapışkan kabuk, çiğ69 kcal / 100 g
- Üzümçiğ71 kcal / 100 g
- Grape red or green seedless european type67 kcal / 100 g
- Beyaz üzümçiğ72 kcal / 100 g
- Çekirdeksiz siyah üzümyuvarlak89 kcal / 100 g
- Kuzey Amerika tipi üzümsoyulabilir kabuklu, çiğ67 kcal / 100 g
Yeşil çekirdeksiz üzüm hakkında sorular
Yeşil çekirdeksiz üzüm nasıl saklanır?
Yıkamadan, ezilmiş taneleri ayıklayıp delikli bir poşet ya da kap içinde buzdolabında sakla. Yemeden hemen önce yıka; nemli kalırsa daha çabuk bozulur.
Yeşil çekirdeksiz üzüm dondurulur mu?
Evet. Taneleri yıkayıp iyice kurula, tepsiye tek sıra dizerek dondur; donunca kapalı bir kaba aktar. Donmuş taneleri atıştırmalık olarak yiyebilir veya smoothie’ye ekleyebilirsin.
Yeşil çekirdeksiz üzümün olgun ve taze olduğu nasıl anlaşılır?
Taneleri dolgun, gergin ve eziksiz; salkımın sapları da yeşil ve sağlam olmalı. Sapından kolayca dökülen, buruşmuş ya da yumuşamış taneleri alma.
Yeşil çekirdeksiz üzüm fırında nasıl pişirilir?
Taneleri az zeytinyağıyla harmanlayıp tepsiye yay ve 200 °C fırında yaklaşık 20 dakika, çatlayıp yumuşayana kadar pişir. Peynir tabağına ekleyebilir veya yoğurtla servis edebilirsin.
Yeşil çekirdeksiz üzüm hangi yiyeceklerle iyi gider?
Taze üzüm; beyaz peynir, ceviz ve roka ile salatada, ayrıca peynir tabağında güzel gider. Yulaf lapasına veya yoğurda bütün taneler hâlinde de ekleyebilirsin.
Yeşil çekirdeksiz üzüm küçük çocuklara nasıl verilir?
Yuvarlak ve kaygan taneler boğulma riski taşıyabilir. Küçük çocuklara bütün verme; uzunlamasına dörde böl ve yerken oturup gözetim altında olmalarını sağla.
Yeşil çekirdeksiz üzüm yerine ne kullanılabilir?
Salatada benzer tatlılık ve sulu doku için ikiye bölünmüş yeşil üzüm kullanabilirsin. Pişmiş tariflerde kuru üzüm de olur; daha tatlı ve yoğun olduğu için daha az ekle.
Kaynak: ausnut F004260 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
