Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuruyemiş karışımı
Kalori ve besin değerleri
normal, tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 462 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbonhidrat 38 g 14%
- Yağ 29 g 38%
- Doymuş yağ 5,6 g 28%
- Lif 6,7 g 24%
- Sodyum 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 1,4 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenik asit (B5) 0,9 mg 18%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 71 µg 18%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 78 mg 6%
- Demir 3,1 mg 17%
- Magnezyum 158 mg 38%
- Fosfor 345 mg 28%
- Potasyum 685 mg 15%
- Çinko 3,2 mg 29%
- Bakır 0,99 mg 109%
- Manganez 1 mg 45%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 14 g | 38 g | 29 g |
| 1 porsiyon | 150 g | 693 | 21 g | 57 g | 44 g |
| 2 porsiyon | 300 g | 1386 | 41 g | 115 g | 88 g |
| ½ porsiyon | 75 g | 347 | 10 g | 29 g | 22 g |
| 3 porsiyon | 450 g | 2079 | 62 g | 172 g | 132 g |
| 4 porsiyon | 600 g | 2772 | 83 g | 229 g | 176 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 6,9 g | 19 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 28 g | 76 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 35 g | 96 g | 74 g |
Benzer yiyecekler
- Çikolata parçacıklı kuruyemiş karışımıatıştırmalıklar, kuruyemiş karışımı, çikolata parçacıklı standart, tuzsuz484 kcal / 100 g
- Tropikal kuruyemiş karışımı442 kcal / 100 g
- Çikolata parçacıklı tuzsuz kuruyemiş ve tohumlu kuruyemiş karışımınormal484 kcal / 100 g
- Çikolata parçacıklı tuzlu kuruyemiş ve tohumlu kuruyemiş karışımınormal484 kcal / 100 g
- Meyve ve kuruyemiş karışımı485 kcal / 100 g
- Karışık kuruyemiş581 kcal / 100 g
- Kuruyemiş kuru meyve ve tohum karışımıyer fıstıklı443 kcal / 100 g
- Karışık kuruyemiş ve kuru üzüm496 kcal / 100 g
- Kuruyemiş ve kuru meyve karışımıyer fıstıklı431 kcal / 100 g
- Oryantal karışımpirinç bazlı506 kcal / 100 g
Kuruyemiş karışımı hakkında sorular
Kuruyemiş karışımı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuruyemiş karışımı ürününün 100 g miktarı 462 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 38 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kuruyemiş karışımı ürününün 1 porsiyon (150 g) miktarında kaç kalori var?
Kuruyemiş karışımı ürününün 1 porsiyon (150 g) miktarı 693 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 57 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Kuruyemiş karışımı ürününün 2 porsiyon (300 g) miktarında kaç kalori var?
Kuruyemiş karışımı ürününün 2 porsiyon (300 g) miktarı 1386 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 115 g karbonhidrat ve 88 g yağ içerir.
Kuruyemiş karışımı ürününün ½ porsiyon (75 g) miktarında kaç kalori var?
Kuruyemiş karışımı ürününün ½ porsiyon (75 g) miktarı 347 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 29 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kuruyemiş karışımı ürününün 3 porsiyon (450 g) miktarında kaç kalori var?
Kuruyemiş karışımı ürününün 3 porsiyon (450 g) miktarı 2079 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 172 g karbonhidrat ve 132 g yağ içerir.
Kuruyemiş karışımı ürününün 4 porsiyon (600 g) miktarında kaç kalori var?
Kuruyemiş karışımı ürününün 4 porsiyon (600 g) miktarı 2772 kcal içerir; ayrıca 83 g protein, 229 g karbonhidrat ve 176 g yağ içerir.
Kuruyemiş karışımı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuruyemiş karışımı ürününün 50 g miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 19 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kuruyemiş karışımı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuruyemiş karışımı ürününün 200 g miktarı 924 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 76 g karbonhidrat ve 59 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4392 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
