Tabağınızda ne olduğunu bilin
Krem peynir
Kalori ve besin değerleri
az yağlı, %15 yağlı, sade, laktozsuz
178
kalorikcal başına 100 g
Protein8,1 g
Karb.2,8 g
Yağ15 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 178 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbonhidrat 2,8 g 1%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 10 g 50%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 2,8 g —
- Sodyum 471 mg 20%
- Kolesterol 32,4 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 131 µg 15%
- C vitamini 0,9 mg 1%
- D vitamini 0,09 µg 0%
- E vitamini 0,28 mg 2%
- K vitamini 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,09 mg 1%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4,9 µg 1%
- B12 vitamini 0,28 µg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 216 mg 17%
- Demir 0,06 mg 0%
- Magnezyum 11,1 mg 3%
- Fosfor 72,1 mg 6%
- Potasyum 275 mg 6%
- Çinko 0,34 mg 3%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 2,1 µg 4%
- İyot 11,6 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 8,1 g | 2,8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 4,1 g | 1,4 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 12 g | 4,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 16 g | 5,5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 20 g | 6,9 g | 38 g |
Benzer yiyecekler
- Hafif krem peynir195 kcal / 100 g
- Krem peynir ezmesikrem peynir bazlı295 kcal / 100 g
- Otlu krem peynir25–30 g yağ291 kcal / 100 g
- Krem peynir preparatıkuru maddede %10'dan az yağ, sebzeli/otlu84 kcal / 100 g
- Krem peynir ürünü%95 yağsız133 kcal / 100 g
- Düşük yağlı krema peynirdüşük yağlı208 kcal / 100 g
- Yağsız krema peyniryağsız105 kcal / 100 g
- Cottage peyniri%2–5 yağlı, laktozsuz92 kcal / 100 g
- Krema peynir ürünüsade, hafif196 kcal / 100 g
- Peynir ezmesisade, yağı azaltılmış154 kcal / 100 g
Krem peynir hakkında sorular
Krem peynir ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Krem peynir ürününün 100 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Krem peynir ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Krem peynir ürününün 50 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Krem peynir ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Krem peynir ürününün 150 g miktarı 267 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Krem peynir ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Krem peynir ürününün 200 g miktarı 356 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Krem peynir ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Krem peynir ürününün 250 g miktarı 445 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34762 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
