Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kıyma
Kalori ve besin değerleri
dana, sığır, domuz ve kümes hayvanı etlerinin ortalaması, tavada kızartılmış (yağ ve tuz eklenmeden)
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 142 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbonhidrat 0,2 g 0%
- Yağ 2,6 g 3%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 68 mg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 30 g | 0,2 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 15 g | 0,1 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 44 g | 0,3 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 59 g | 0,4 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 74 g | 0,5 g | 6,5 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kıyma%10'dan fazla yağlı, çiğ183 kcal / 100 g
- Kıyma domuzyağı az, tavada kızartılmış233 kcal / 100 g
- Kıyma domuz etitaze, pişmiş297 kcal / 100 g
- Kıyma danapişmiş, tavada kızarmış215 kcal / 100 g
- Kuzu kıymapişmiş, ızgara283 kcal / 100 g
- Sığır kıymasıpişmiş (ortalama)229 kcal / 100 g
- Dana kıymasıtavada, yağ ve tuz eklenmeden kızartılmış123 kcal / 100 g
- Doğranmış domuz etitavada kızartılmış (yağ ve tuz eklenmeden)176 kcal / 100 g
- Domuz kıyması%72 yağsız / %28 yağ, pişmiş, tavada kızartılmış377 kcal / 100 g
- Kıymalık domuz etiderin dondurulmuş, tavada yağsız kızartılmış339 kcal / 100 g
Kıyma hakkında sorular
Kıyma ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma ürününün 100 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Kıyma ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma ürününün 50 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kıyma ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma ürününün 150 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Kıyma ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma ürününün 200 g miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Kıyma ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma ürününün 250 g miktarı 355 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Kaynak: Swiss FSVO 13318 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
