Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kaju ezmesi

Kalori ve besin değerleri

sade, tuz eklenmiş

609
kalorikcal başına 100 g
Protein12 g
Karb.27 g
Yağ53 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 609 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Karbonhidrat 27 g 10%
  • Yağ 53 g 68%
  • Doymuş yağ 11 g 53%
  • Lif 3 g 11%
  • Şekerler 9,1 g —
  • Sodyum 295 mg 13%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 5,1 mg 34%
  • K vitamini 30,3 µg 25%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niasin (B3) 1,1 mg 7%
  • B6 vitamini 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 55 µg 14%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 48,3 mg 9%

Mineraller

  • Kalsiyum 61 mg 5%
  • Demir 4,9 mg 27%
  • Magnezyum 206 mg 49%
  • Fosfor 388 mg 31%
  • Potasyum 447 mg 10%
  • Çinko 4,4 mg 40%
  • Bakır 1,8 mg 195%
  • Selenyum 9,3 µg 17%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g60912 g27 g53 g
50 g50 g3056,1 g14 g27 g
150 g150 g91418 g41 g80 g
200 g200 g121824 g55 g106 g
250 g250 g152330 g68 g133 g

Kaju ezmesi hakkında sorular

Kaju ezmesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kaju ezmesi ürününün 100 g miktarı 609 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 27 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.

Kaju ezmesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kaju ezmesi ürününün 50 g miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 14 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Kaju ezmesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kaju ezmesi ürününün 150 g miktarı 914 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 41 g karbonhidrat ve 80 g yağ içerir.

Kaju ezmesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Kaju ezmesi ürününün 200 g miktarı 1218 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 55 g karbonhidrat ve 106 g yağ içerir.

Kaju ezmesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Kaju ezmesi ürününün 250 g miktarı 1523 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 68 g karbonhidrat ve 133 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 2629 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç