Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hurmalı kare kek
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
371
kalorikcal başına 100 g
Protein4,4 g
Karb.58 g
Yağ13 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 371 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbonhidrat 58 g 21%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 7,7 g 39%
- Lif 3,8 g 14%
- Şekerler 39 g —
- Sodyum 397 mg 17%
- Kolesterol 32,5 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 91 µg 10%
- C vitamini 0,2 mg 0%
- D vitamini 0,21 µg 1%
- E vitamini 0,24 mg 2%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenik asit (B5) 0,51 mg 10%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Biyotin (B7) 3,6 µg 12%
- Folat (B9) 32,6 µg 8%
- B12 vitamini 0,02 µg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 35,1 mg 3%
- Demir 3,3 mg 18%
- Magnezyum 38 mg 9%
- Fosfor 99,8 mg 8%
- Potasyum 253 mg 5%
- Çinko 0,69 mg 6%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 0,77 mg 34%
- Selenyum 8,7 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 4,4 g | 58 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2,2 g | 29 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 6,6 g | 86 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 8,8 g | 115 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 11 g | 144 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
Hurmalı kare kek hakkında sorular
Hurmalı kare kek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hurmalı kare kek ürününün 100 g miktarı 371 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 58 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Hurmalı kare kek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hurmalı kare kek ürününün 50 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 29 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Hurmalı kare kek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hurmalı kare kek ürününün 150 g miktarı 557 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 86 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Hurmalı kare kek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Hurmalı kare kek ürününün 200 g miktarı 742 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 115 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Hurmalı kare kek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Hurmalı kare kek ürününün 250 g miktarı 928 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 144 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4081 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
