Tabağınızda ne olduğunu bilin
Guava sosu
Kalori ve besin değerleri
pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 36 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbonhidrat 5,9 g 2%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 3,6 g 13%
- Şekerler 5,9 g —
- Sodyum 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 14 µg 2%
- C vitamini 146 mg 163%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,55 mg 4%
- K vitamini 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,42 mg 3%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 4,1 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 0,18 mg 1%
- Magnezyum 7 mg 2%
- Fosfor 11 mg 1%
- Potasyum 225 mg 5%
- Çinko 0,17 mg 2%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,11 mg 5%
- Selenyum 0,5 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,3 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 1 porsiyon | 238 g | 86 | 0,8 g | 14 g | 0,3 g |
| 2 porsiyon | 476 g | 171 | 1,5 g | 28 g | 0,7 g |
| ½ porsiyon | 119 g | 43 | 0,4 g | 7 g | 0,2 g |
| 3 porsiyon | 714 g | 257 | 2,3 g | 42 g | 1 g |
| 4 porsiyon | 952 g | 343 | 3 g | 56 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,2 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,5 g | 8,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 0,6 g | 12 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 0,8 g | 15 g | 0,4 g |
Benzer yiyecekler
Guava sosu hakkında sorular
Guava sosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Guava sosu ürününün 100 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Guava sosu ürününün 1 porsiyon (238 g) miktarında kaç kalori var?
Guava sosu ürününün 1 porsiyon (238 g) miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Guava sosu ürününün 2 porsiyon (476 g) miktarında kaç kalori var?
Guava sosu ürününün 2 porsiyon (476 g) miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 28 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Guava sosu ürününün ½ porsiyon (119 g) miktarında kaç kalori var?
Guava sosu ürününün ½ porsiyon (119 g) miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Guava sosu ürününün 3 porsiyon (714 g) miktarında kaç kalori var?
Guava sosu ürününün 3 porsiyon (714 g) miktarı 257 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 42 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Guava sosu ürününün 4 porsiyon (952 g) miktarında kaç kalori var?
Guava sosu ürününün 4 porsiyon (952 g) miktarı 343 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 56 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Guava sosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Guava sosu ürününün 50 g miktarı 18 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Guava sosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Guava sosu ürününün 150 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174686 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
