Tabağınızda ne olduğunu bilin
Graham kraker turta kabuğu
Kalori ve besin değerleri
kurabiye tipi, ev yapımı, soğutulmuş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 484 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbonhidrat 62 g 23%
- Yağ 24 g 31%
- Doymuş yağ 5,1 g 25%
- Lif 1,5 g 5%
- Şekerler 38 g —
- Sodyum 560 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 191 µg 21%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 3,3 µg 16%
- E vitamini 2,3 mg 15%
- K vitamini 24,2 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenik asit (B5) 0,22 mg 4%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- B12 vitamini 0,02 µg 1%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 64 mg 5%
- Potasyum 86 mg 2%
- Çinko 0,46 mg 4%
- Bakır 0,12 mg 14%
- Manganez 0,45 mg 20%
- Selenyum 5,9 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 4,1 g | 62 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 2,1 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 6,2 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 8,2 g | 125 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 10 g | 156 g | 61 g |
Benzer yiyecekler
- Vanilyalı gofret turta tabanıkurabiye tipi, ev yapımı, soğutulmuş531 kcal / 100 g
- Graham krakerisade veya ballı, düşük yağlı386 kcal / 100 g
- Çikolatalı turta tabanıhazır taban484 kcal / 100 g
- Standart turta hamuruev yapımı, pişmemiş469 kcal / 100 g
- Çikolatalı turta kabuğukurabiye tipi, servise hazır484 kcal / 100 g
- Normal turta tabanısoğutulmuş, pişmiş506 kcal / 100 g
- Sade veya ballı graham krakergraham kraker, sade veya ballı (tarçın içerir)430 kcal / 100 g
- Crumble turta tabanıfırınlanmış486 kcal / 100 g
Graham kraker turta kabuğu hakkında sorular
Graham kraker turta kabuğu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Graham kraker turta kabuğu ürününün 100 g miktarı 484 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 62 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Graham kraker turta kabuğu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Graham kraker turta kabuğu ürününün 50 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 31 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Graham kraker turta kabuğu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Graham kraker turta kabuğu ürününün 150 g miktarı 726 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 94 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Graham kraker turta kabuğu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Graham kraker turta kabuğu ürününün 200 g miktarı 968 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 125 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.
Graham kraker turta kabuğu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Graham kraker turta kabuğu ürününün 250 g miktarı 1210 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 156 g karbonhidrat ve 61 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4031 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
