Tabağınızda ne olduğunu bilin

Gari kaseava unu

Kalori ve besin değerleri

kurutulmuş, fermente edilmiş

340
kalorikcal başına 100 g
Protein1,1 g
Karb.82 g
Yağ0,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 340 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Karbonhidrat 82 g 30%
  • Yağ 0,7 g 1%
  • Lif 1,4 g 5%
  • Sodyum 61,6 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 5 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,96 mg 6%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 32,8 mg 3%
  • Demir 2,8 mg 15%
  • Magnezyum 19 mg 5%
  • Fosfor 59 mg 5%
  • Potasyum 206 mg 4%
  • Çinko 1,5 mg 14%
  • Bakır 0,37 mg 41%
  • Manganez 0,72 mg 31%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g3401,1 g82 g0,7 g
50 g50 g1700,6 g41 g0,4 g
150 g150 g5101,7 g122 g1,1 g
200 g200 g6802,2 g163 g1,5 g
250 g250 g8502,8 g204 g1,8 g

Gari kaseava unu hakkında sorular

Gari kaseava unu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Gari kaseava unu ürününün 100 g miktarı 340 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 82 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Gari kaseava unu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Gari kaseava unu ürününün 50 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 41 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Gari kaseava unu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Gari kaseava unu ürününün 150 g miktarı 510 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 122 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Gari kaseava unu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Gari kaseava unu ürününün 200 g miktarı 680 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 163 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Gari kaseava unu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Gari kaseava unu ürününün 250 g miktarı 850 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 204 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 54035 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç