Tabağınızda ne olduğunu bilin

Flank steak

Kalori ve besin değerleri

yağsız, pişmiş, patates ve sebzelerle - havuç, çayote ve bakla, domates sosuyla (domates, yağ, soğan ve sarımsak), tuzlu

114

kalorikcal başına 100 g

Protein15 g

Karb.2,5 g

Yağ4,8 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	114	15 g	2,5 g	4,8 g
50 g	50 g	57	7,4 g	1,3 g	2,4 g
150 g	150 g	171	22 g	3,8 g	7,2 g
200 g	200 g	228	30 g	5 g	9,6 g
250 g	250 g	285	37 g	6,3 g	12 g

Flank steak ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Flank steak ürününün 100 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.

Flank steak ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Flank steak ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.

Flank steak ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Flank steak ürününün 150 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.

Flank steak ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Flank steak ürününün 200 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 5 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.

Flank steak ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Flank steak ürününün 250 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Kaynak: tbca BRC0388F · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç