Tabağınızda ne olduğunu bilin

Etli molohiya

Kalori ve besin değerleri

sığır eti bazlı yemek, mallow ile, ev yapımı

189
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.1,2 g
Yağ15 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 189 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Karbonhidrat 1,2 g 0%
  • Yağ 15 g 19%
  • Lif 4,7 g 17%
  • Şekerler 1,2 g —
  • Sodyum 373 mg 16%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 11,9 µg 1%
  • C vitamini 1,5 mg 2%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 5,1 mg 34%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotenik asit (B5) 0,32 mg 6%
  • B6 vitamini 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • B12 vitamini 0,66 µg 28%

Mineraller

  • Kalsiyum 51,3 mg 4%
  • Demir 2,4 mg 13%
  • Magnezyum 30,6 mg 7%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Potasyum 228 mg 5%
  • Çinko 2 mg 18%
  • Bakır 0,04 mg 4%
  • Manganez 0,05 mg 2%
  • Selenyum 2,1 µg 4%
  • İyot 2,8 µg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g18911 g1,2 g15 g
50 g50 g955,3 g0,6 g7,4 g
150 g150 g28416 g1,8 g22 g
200 g200 g37821 g2,4 g29 g
250 g250 g47327 g3 g37 g

Etli molohiya hakkında sorular

Etli molohiya ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Etli molohiya ürününün 100 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Etli molohiya ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Etli molohiya ürününün 50 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.

Etli molohiya ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Etli molohiya ürününün 150 g miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Etli molohiya ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Etli molohiya ürününün 200 g miktarı 378 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.

Etli molohiya ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Etli molohiya ürününün 250 g miktarı 473 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 3 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25175 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç