Tabağınızda ne olduğunu bilin
Eski haşlanmış patates
Kalori ve besin değerleri
tuzsuz suda haşlanmış, sadece et
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 74 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbonhidrat 18 g 6%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 9 mg 10%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,43 mg 9%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Biyotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 0,34 mg 2%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 31 mg 2%
- Potasyum 365 mg 8%
- Çinko 0,2 mg 2%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,12 mg 5%
- İyot 1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,8 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,9 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,7 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,6 g | 35 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4,5 g | 44 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Eski patatestuzsuz haşlanmış85 kcal / 100 g
- Eski fırın patatessadece et, kabuğuyla tartılmış52 kcal / 100 g
- Haşlanmış patates etikabuksuz pişmiş, et, tuzsuz86 kcal / 100 g
- Patatesdondurulmuş, bütün, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu63 kcal / 100 g
- Haşlanmış patates içikabuklu pişmiş, tuzlu87 kcal / 100 g
- Taze ve salatalık patatestuzsuz suda haşlanmış, iç ve kabuk68 kcal / 100 g
- Soyulmuş patatesdamıtılmış suda haşlanmış, tuzsuz74 kcal / 100 g
- Fırın patateseski, ayçiçek yağıyla kavrulmuş, yalnızca etli kısmı161 kcal / 100 g
- Bütün patatesdondurulmuş, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz65 kcal / 100 g
- Havuçeski, tuzsuz suda haşlanmış29 kcal / 100 g
Eski haşlanmış patates hakkında sorular
Eski haşlanmış patates ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Eski haşlanmış patates ürününün 100 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 18 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Eski haşlanmış patates ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Eski haşlanmış patates ürününün 50 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Eski haşlanmış patates ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Eski haşlanmış patates ürününün 150 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 26 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Eski haşlanmış patates ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Eski haşlanmış patates ürününün 200 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 35 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Eski haşlanmış patates ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Eski haşlanmış patates ürününün 250 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 44 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-490 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
