Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 76 kcal —
- Protein 0,2 g 0%
- Karbonhidrat 18 g 6%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,9 g 7%
- Şekerler 17 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 0,2 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,1 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 0,3 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 0,4 g | 35 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 0,5 g | 44 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Elma püresi/elma kompostosuşekersiz, konserve63 kcal / 100 g
- Bebek maması elma püresipüre41 kcal / 100 g
- Elma püresi bebek mamasıjunior, elma püresi, meyve37 kcal / 100 g
- Elma püreli bebek mamasıkavanoz, elma (elma püresi), tüm aşamalar45 kcal / 100 g
- Elma kompostosu46 kcal / 100 g
- Meyve sosuşekerli, konserve177 kcal / 100 g
- Konserve elmakonserve69 kcal / 100 g
- Meyve püresihaşlanmış, daha fazla tanımlanmamış92 kcal / 100 g
Elma püresi hakkında sorular
Elma püresi evde nasıl yapılır?
Soyulmuş elmaları küçük doğra; az suyla kapaklı tencerede kısık ateşte 15–20 dakika, yumuşayana kadar pişir. Çatalla ezerek pütürlü bırakabilir ya da blenderdan geçirerek pürüzsüzleştirebilirsin.
Elma püresine şeker eklemek gerekir mi?
Olgun ve tatlı elmalarla genellikle gerekmez; pişirme sırasında tadına bakıp karar verebilirsin. Tarçın veya birkaç damla limon suyu eklemek de tat verir.
Elma püresi buzdolabında nasıl saklanır?
Soğuduktan sonra temiz, kapaklı bir kaba aktar ve buzdolabında sakla; 3–4 gün içinde tüket. Daha uzun süre için porsiyonlara ayırıp dondur, kullanmadan önce buzdolabında çözdür.
Elma püresi hangi yemeklerde kullanılır?
Yulaf lapasına, yoğurda ve pankek hamuruna karıştırabilir; kek ve muffinlerde nem vermesi için kullanabilirsin. Tarçınlı elma püresi özellikle sütlü tatlılarla da iyi gider.
Elma püresi kek yaparken yağın yerine geçer mi?
Tarifteki yağın bir bölümünü elma püresiyle değiştirebilirsin; kek daha nemli, dokusu ise biraz daha sıkı olur. İlk denemede yağın yarısını değiştirmek iyi bir başlangıçtır.
Elma püresi ile elma kompostosu arasındaki fark nedir?
Elma püresi pişmiş elmanın ezilip pürüzsüz veya pütürlü hâle getirilmesidir; kompostoda ise elma parçaları genellikle bütün kalır ve şerbetiyle servis edilir. Kompostoyu ezersen elma püresine yaklaşır.
Elma püresi için elmaları soymak gerekir mi?
Gerekmez; kabuklu pişirebilirsin, ancak püre daha taneli ve koyu renkli olur. İpeksi bir kıvam istiyorsan elmaları soymak veya piştikten sonra püreyi süzgeçten geçirmek işe yarar.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 179 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç