Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dondurulmuş kırmızı ahududu
Kalori ve besin değerleri
şekersiz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 56 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Karbonhidrat 8,3 g 3%
- Yağ 0,8 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 4,3 g 15%
- Şekerler 6,5 g —
- Sodyum 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 17,6 mg 20%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,75 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,68 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,4 mg 8%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 0,76 mg 4%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 30 mg 2%
- Potasyum 184 mg 4%
- Çinko 0,31 mg 3%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,61 mg 27%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,2 g | 8,3 g | 0,8 g |
| 1 porsiyon | 140 g | 78 | 1,6 g | 12 g | 1,1 g |
| 2 porsiyon | 280 g | 157 | 3,2 g | 23 g | 2,3 g |
| ½ porsiyon | 70 g | 39 | 0,8 g | 5,8 g | 0,6 g |
| 3 porsiyon | 420 g | 235 | 4,8 g | 35 g | 3,4 g |
| 4 porsiyon | 560 g | 314 | 6,4 g | 46 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,6 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,7 g | 12 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,3 g | 17 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2,9 g | 21 g | 2 g |
Benzer yiyecekler
- Dondurulmuş ahududutatlandırılmamış52 kcal / 100 g
- Ahududuçiğ52 kcal / 100 g
- Dondurulmuş çilekşekersiz35 kcal / 100 g
- Böğürtlendondurulmuş, tatlandırılmamış64 kcal / 100 g
- Karışık orman meyveleridondurulmuş48 kcal / 100 g
- Ekşi kırmızı kirazdondurulmuş, şekersiz46 kcal / 100 g
- Konserve kırmızı ahududukoyu şerbetli, katı ve sıvı maddeler91 kcal / 100 g
- Vişnedondurulmuş, tatlandırılmamış46 kcal / 100 g
- Ahududu ve yaban mersinidondurulmuş ürün44 kcal / 100 g
- Çilekdondurulmuş29 kcal / 100 g
Dondurulmuş kırmızı ahududu hakkında sorular
Dondurulmuş kırmızı ahududu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş kırmızı ahududu ürününün 100 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Dondurulmuş kırmızı ahududu ürününün 1 porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş kırmızı ahududu ürününün 1 porsiyon (140 g) miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Dondurulmuş kırmızı ahududu ürününün 2 porsiyon (280 g) miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş kırmızı ahududu ürününün 2 porsiyon (280 g) miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 23 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Dondurulmuş kırmızı ahududu ürününün ½ porsiyon (70 g) miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş kırmızı ahududu ürününün ½ porsiyon (70 g) miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Dondurulmuş kırmızı ahududu ürününün 3 porsiyon (420 g) miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş kırmızı ahududu ürününün 3 porsiyon (420 g) miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 35 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Dondurulmuş kırmızı ahududu ürününün 4 porsiyon (560 g) miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş kırmızı ahududu ürününün 4 porsiyon (560 g) miktarı 314 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 46 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Dondurulmuş kırmızı ahududu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş kırmızı ahududu ürününün 50 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Dondurulmuş kırmızı ahududu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dondurulmuş kırmızı ahududu ürününün 150 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168209 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
