Tabağınızda ne olduğunu bilin
ekşi kırmızı kiraz
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, şekersiz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 46 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbonhidrat 9,4 g 3%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 9 g —
- Sodyum 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 44 µg 5%
- C vitamini 1,7 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,05 mg 0%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niasin (B3) 0,14 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,18 mg 4%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 5,6 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 0,53 mg 3%
- Magnezyum 9 mg 2%
- Fosfor 16 mg 1%
- Potasyum 124 mg 3%
- Çinko 0,1 mg 1%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,06 mg 2%
- Selenyum 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,9 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 1 porsiyon | 155 g | 71 | 1,4 g | 15 g | 0,7 g |
| 2 porsiyon | 310 g | 143 | 2,9 g | 29 g | 1,4 g |
| ½ porsiyon | 77,5 g | 36 | 0,7 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 3 porsiyon | 465 g | 214 | 4,3 g | 44 g | 2 g |
| 4 porsiyon | 620 g | 285 | 5,7 g | 58 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1,4 g | 14 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,8 g | 19 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 2,3 g | 24 g | 1,1 g |
Benzer yiyecekler
- Vişne52 kcal / 100 g
- Kırmızı vişnekonserve, hafif şerbet içinde, katı ve sıvı75 kcal / 100 g
- Dondurulmuş tatlı kiraztatlandırılmış89 kcal / 100 g
- Vişneli orman meyvesi karışımışekersiz, çiğ50 kcal / 100 g
- Dondurulmuş kiraz51 kcal / 100 g
- Kurutulmuş vişnetatlandırılmış (USDA Gıda Dağıtım Programı için gıdaları içerir)333 kcal / 100 g
- Vişne suyu59 kcal / 100 g
ekşi kırmızı kiraz hakkında sorular
ekşi kırmızı kiraz ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
ekşi kırmızı kiraz ürününün 100 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
ekşi kırmızı kiraz ürününün 1 porsiyon (155 g) miktarında kaç kalori var?
ekşi kırmızı kiraz ürününün 1 porsiyon (155 g) miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
ekşi kırmızı kiraz ürününün 2 porsiyon (310 g) miktarında kaç kalori var?
ekşi kırmızı kiraz ürününün 2 porsiyon (310 g) miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 29 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
ekşi kırmızı kiraz ürününün ½ porsiyon (77,5 g) miktarında kaç kalori var?
ekşi kırmızı kiraz ürününün ½ porsiyon (77,5 g) miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
ekşi kırmızı kiraz ürününün 3 porsiyon (465 g) miktarında kaç kalori var?
ekşi kırmızı kiraz ürününün 3 porsiyon (465 g) miktarı 214 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 44 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
ekşi kırmızı kiraz ürününün 4 porsiyon (620 g) miktarında kaç kalori var?
ekşi kırmızı kiraz ürününün 4 porsiyon (620 g) miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 58 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
ekşi kırmızı kiraz ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
ekşi kırmızı kiraz ürününün 50 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
ekşi kırmızı kiraz ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
ekşi kırmızı kiraz ürününün 150 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171718 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
