Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çıtır buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
tuzlu, kabartılmış ve kızartılmış, yağı azaltılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 381 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbonhidrat 79 g 29%
- Yağ 1,2 g 2%
- Doymuş yağ 0,7 g 4%
- Lif 4 g 14%
- Şekerler 4,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 11 g | 79 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,4 g | 39 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 16 g | 118 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 21 g | 158 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 27 g | 197 g | 3 g |
Benzer yiyecekler
- Haşhaş tohumlu çıtır buğday ekmeği%6 lif, ör. kahvaltılık tür406 kcal / 100 g
- Şekerli ve tarçınlı çıtır buğday ekmeğiyaklaşık %7 lif398 kcal / 100 g
- Tam buğday ve çavdarlı gevrek ekmektuzlu, kabartılmış385 kcal / 100 g
- Tam buğday gevrek ekmeğiyağlı tohumlarla433 kcal / 100 g
- Buğday gevrek ekmeğitereyağı ile yapılmış398 kcal / 100 g
- Mısır gevreği ekmeğibisküvi, tuzlu, kabartılmış ve kızartılmış382 kcal / 100 g
- Sade buğday krakerituzlu, yağı azaltılmış375 kcal / 100 g
- Buğda krakeriazaltılmış yağlı444 kcal / 100 g
- Çok tahıllı tam tahıllı gevrek ekmekyağlı tohumlarla415 kcal / 100 g
- Hafif tam tahıllı gevrek ekmekhafif, tam tahıllı355 kcal / 100 g
Çıtır buğday ekmeği hakkında sorular
Çıtır buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çıtır buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 381 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 79 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Çıtır buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çıtır buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 39 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Çıtır buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çıtır buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 572 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 118 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Çıtır buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çıtır buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 762 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 158 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Çıtır buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çıtır buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 953 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 197 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F001121 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
